【マラソン】第30回記念北海道マラソン2016を完走してきた!

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みっきぃ(@miki73_m)です。8月28日(日)に札幌で行われた北海道マラソンに出場、完走してきました。この日は快晴でしたが最高気温24℃くらいで涼しく、とても走りやすかったです。今回は北海道マラソンを走っての感想などについて書きます。

【公式】第30回記念 北海道マラソン2016

前日にゼッケン受け取り

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受付は26日(金)の13:00〜20:00までか27日(土)の10:00〜20:00まででした。場所は大通公園西7丁目。当日の受付はできません。

札幌に行くのは初めてでプログラムには受付場所大通公園7丁目としか書いてなかったので、行けるか不安でしたが、札幌の道路は単純でとてもわかりやすかったので、Googleマップを起動しなくてもわかるくらいでした。

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大通公園は横に長く、公園としては珍しい形でした。噴水もあって良いとこだなと感じました。

受付とともに北海道マラソンEXPO2016も開催されており、有森裕子さんのトークショーやヨガ教室などもやってました。

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スポーツもちを配ってたのでもらいました。マラソン当日食べたかったのに「本日中にお召し上がりください」の文字が・・・

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北海道チーズ蒸しケーキももらいました。キンキンに冷えていて美味しかったです。

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ゆるキャラもいました。さっぽろテレビ塔をモチーフにしたテレビ父さんっていうみたいです。

テレビ父さん|さっぽろテレビ塔公式サイト
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エントリーが終わってから北海道にいる協力隊の同期と再開し、雪印パーラーでお茶しました。前日にパフェを食べるなんて大丈夫か?

北海道スイーツ老舗 伝統のアイスクリームとこだわりケーキ | 【雪印パーラー】
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さらに夕食は札幌味噌ラーメンを食べました。今回はマラソンメインではなく観光メインとして来たとはいえこんなに前日の食事気にしなかったの初めてです。本番が不安・・・美味しかったけども。

関連ランキング:ラーメン | 新札幌駅新さっぽろ駅ひばりが丘駅

いざ本番、フルマラソンを3時間22分で完走!

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当日はホテルのパン屋で買ったパンとコンビニで買ったカステラを食べてお腹いっぱいの状態でスタートしました。

大会では持久系サプリメントのオキシアップとアミノバイタルを摂るようにしています。どちらも効果を実感してマラソン中も疲れにくく感じるのでオススメです。

Fブロックだったのでスタートラインまで7分かかる

私の公式の自己ベストは3時間17分だったのですが、エントリーのとき上手く入力できていなかったのか、Aから始まる一般のスタートでFブロックでした。そのため9:00のスタートでも全然進まず、スタートラインを切るまで7分もかかってしまいました。

スタートを切ったらどんどん抜いていこうと思ったのですが、始めは1車線しかなく、道いっぱいにランナーがいるため全然抜ける状況じゃありませんでした。

無駄な体力を使いたくなかったので、バラけるまで流れにのって走ることにしました。

2車線になったときにある程度抜いて前に行ったのですが、カンパラマラソンで成功した前半抑えて後半ペースアップのプランで行くことにしました。

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前半21kmより後半21kmのほうが19分早くゴール!

コースは平坦で走りやすく、北海道大学内は日陰も多かったです。給水も17箇所と多く、何より沿道の方々の声援がとても力になりました。この声援はウガンダでは味わえなかったので、感動しました。特に小、中、高校生の声援やブラスバンドの演奏は嬉しかったです。2学期始まる前で宿題忙しかっただろうに。

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このようなラップで走ることができました!中間まで1時間54分、後半21kmを1時間35分。最後まで気持ちよく走れたのでとても満足。前半抑えて後半ペースアップはペースが落ちてきた人達をズバズバ抜けますし、最後歩いたりペースダウンしてしまう人にはこの走法は本当オススメです。

札幌観光して帰宅

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ゴール後はさすがに疲れてすぐには動けなかったですが、次の日に飛行機で帰る予定だったので、札幌を観光しました。

時計台に、

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コースにもなっていた北海道旧本庁舎。

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ジンギスカンも食べて、

松尾ジンギスカン公式サイト 北海道の札幌・滝川・千歳などに展開
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お土産を買って帰りました。白いブラックサンダーと夕張メロン味のブラックサンダー、六花亭のマルセイバターサンド、そして鮭に喰われているクマの置物を買いましたw

あとがき

profile

台風が来る前で飛行機も無事飛びましたし、天候に恵まれて本当良かったです。札幌の雪まつりも来てみたいな―

それでは、また!